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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: pepa.

In the 1 days ending May 19, 2017:

activity # timemileskm+mload
  running1 1:02:00 6.84(9:04) 11.0(5:38) 350124.0
  strength & coordination1 8:0040.0
  Total2 1:10:00 6.84 11.0 350164.0

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1:10
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Fr

Friday May 19, 2017 #

7 AM

strength & coordination 8:00 [5]

Ganz schön hart, diese 1' plankdinger.
4 PM

running 1:02:00 [2] 11.0 km (5:38 / km) +350m 4:52 / km
shoes: Saucony Kinvara 7

Mal früher Schluss gemacht. --> An der whiting ranch losgelaufen --> Googeln

Irgendso einen Wes angequatscht, ob er schon mal Pumas gesehen hat, nee, da müste Glück haben, höchstens mal die katzenkacke von denen (etwas größer), deutlich gefährlicher/öfter sind eigentlich die klapperschlangen!
Ja cool, danke für die Beruhigung.
Dann kam am
Geilsten ausblick des Tages Mat aufm
MTB vorbei und fragte woher ich komme, Deutschland, geil, wie weit weg wohnst du von Kopenhagen? Das ist die einzige deutsche Stadt in der er jemals war.....
Alter, müssen die so megamassiv ALLE Vorurteile bestätigen?
Immerhin, seit ein paar Tagen fühlt es sich so an, als ob ich in einem Film einfach so als ob hin und herlaufe.

Abends wollt ich 'zuhaus' auf einen Hügel, Die gibt es, man kommt trotzdem noch hoch. Juhuu. Egal, beim Spazierengehen keinen einzigen mitwanderer gesehen, dafür viele Autos. Und Leute die Freitag nach um acht selbstverständlich Weiterackern, die allermeisten standen noch bei www.artemisdefenseinstitut.com

Is schon krass der Unterschied, in Europa bekommt man schlimmstenfalls etwas aufs Maul, hier hat jeder vollidiot ne Knarre. Man brauch dafür ja nichtmal abi...
Seltsame Welt.
9 PM

Note

Das krasseste is nich die viele Arbeit, dafür bin ich ja hergeflogen. Das krasseste ist, das ich, warmduscher des Jahrhunderts, mich langsam an 2x täglich kalt duschen gewöhne.
Ich! Schon noch mit rummosern, aber immer weniger..

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