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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: pepa.

In the 1 days ending Jan 23, 2009:

activity # timemileskm+mload
  xc-ski1 1:17:00 11.18(6:53) 18.0(4:17) 240231.0
  Total1 1:17:00 11.18(6:53) 18.0(4:17) 240231.0

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Fr

Friday Jan 23, 2009 #

xc-ski 1:17:00 [3] 18.0 km (4:17 / km) +240m 4:01 / km
ahr:161 max:181 shoes: Salomon RS9

Nassau Ski-WE mit TU-Jugend.
20 Runden drehen bis das Licht ausgeht. (um 21.oo)
Schön anzusehen wie die Spuren im recht tiefen Schnee immer mehr werden. Und alle nur von mir. Yiiha.




Die Schlafhütte war so dünn, dass da drin GPS-Empfang war...siehe Bild...

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