Training Log Archive: pepa.In the 1 days ending Apr 19, 2008:
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Saturday Apr 19, 2008 #
running warm up/down 15:00 [2] 1.5 km (10:00 / km)
shoes: Jalas Tiger FLX
orienteering race 2:14:09 [3] **** 16.5 km (8:08 / km) +360m 7:20 / km
spiked:17/24c (rest day) shoes: Jalas Tiger FLX
ULTRALANG Altenberg H21 AL
2°C, Regen, Nebel, Ranz. Dicke Dickichte die wirklich grün sind.
Unsicherheit, langsames Tempo, und immer und überall KÄLTE.
an der 9. 8Minuten gelassen.
kurz vor Schluß totalen Hänger bekommen und total eingefroren...alles sein gelassen und lieber zurückgedackelt...
R.I.P.
2°C, Regen, Nebel, Ranz. Dicke Dickichte die wirklich grün sind.
Unsicherheit, langsames Tempo, und immer und überall KÄLTE.
an der 9. 8Minuten gelassen.
kurz vor Schluß totalen Hänger bekommen und total eingefroren...alles sein gelassen und lieber zurückgedackelt...
R.I.P.