Training Log Archive: Warti

In the 1 days ending Jan 21, 2015:

activity

time

miles

Cycling/Hometrainer

3:15:00

XC-Skiing/Skiroller/Ski-Ergo

1:31:00

15.66

(5:49)

25.2

(3:37)

500

Total

4:46:00

15.66

25.2

500

4:46

0:00

9 AM

Cycling/Hometrainer 3:15:00 [2]
ahr:122 max:140

Indoor mim Rennradl auf da Walzn, ohne Spartacus hätt ich das ned durchdruckt ;)

3 PM

XC-Skiing/Skiroller/Ski-Ergo (Skating) 1:31:00 [2] 25.2 km (3:37 / km) +500m 3:17 / km
ahr:137 max:158

4 Runden