Training Log Archive: HobitasIn the 1 days ending Sep 18, 2011:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Sep 18, 2011 #
running warm up/down 21:33 [2] 3.5 km (6:09 / km)
ahr:127 max:145 shoes: VJ Integrator
10' apšilimas pieš trasą
11' atšalimas po trasos su Giedsrium
11' atšalimas po trasos su Giedsrium
orienteering 1:15:05 [4] *** 10.5 km (7:09 / km)
ahr:156 max:174 spiked:14/22c shoes: VJ Integrator
Klajūno taurė.
sėdau į 2, 6 ir 17. ten praradau 8min. klaudų + dar 1min šiukšlių
Nuo 17 bėgau su A.Smilgium, be jo turbūt dar būčiau spėjęs padaryti kelias min klaidų ir aišku bent jau keliom min ir atbėgęs lėčiau.
sėdau į 2, 6 ir 17. ten praradau 8min. klaudų + dar 1min šiukšlių
Nuo 17 bėgau su A.Smilgium, be jo turbūt dar būčiau spėjęs padaryti kelias min klaidų ir aišku bent jau keliom min ir atbėgęs lėčiau.