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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Daniele

In the 1 days ending Oct 3, 2008:

activity # timemileskm+m
  Orienteering (Race)1 37:45 4.41(8:33) 7.1(5:19) 40
  Rennen1 15:00 1.55(9:39) 2.5(6:00)
  Total1 52:45 5.97(8:51) 9.6(5:30) 40

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Fr

Friday Oct 3, 2008 #

Orienteering (Race) race 37:45 [5] 7.1 km (5:19 / km) +40m 5:10 / km

Hindelbanker Nacht-OL
technisch guter Lauf. Hüfte und Rücken auch gut. Hat Spass gemacht :-)

Rennen warm up/down 15:00 [2] 2.5 km (6:00 / km)

Auslaufen

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