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Training Log Archive: dolph

In the 1 days ending May 12, 2020:

activity # timemileskm+m
  Running1 40:33 4.8(8:26) 7.73(5:15) 36
  Total1 40:33 4.8(8:26) 7.73(5:15) 36

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Tu

Tuesday May 12, 2020 #

8 AM

Note

Dry needling bei Adriano für meinen Nacken.
11 AM

Running 40:33 [2] 7.73 km (5:15 / km) +36m 5:08 / km
ahr:124 max:146 shoes: Hoka One One Clifton 6

Locker über Mittag mit Alan, der nach 2/3 ausscheren musste wegen seiner Achillessehne. Beine immer noch etwas hart von Freitag...

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