Training Log Archive: dolphIn the 1 days ending Nov 20, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Nov 20, 2017 #
Note
Wieder einmal eine solid Trainingswoche.
Nehme jetzt seit ca. 4 Wochen eine höhere Schilddrüsenhormon Dosis und fühle mich seit 2 Wochen wieder recht ok. Noch nicht ganz um Bäume auszureissen aber solide.
Dafür spüre ich seit dieser Woche wieder leicht die linke Achillessehne, obwohl ich ja seit Monaten kein schnelles Lauftraining mehr gemacht habe. Könnte mit der Kälte zusammen hängen, wie mikee letztes Jahr schon mal vermutet hat. Probiere darum wieder regelmässig die Achillessehne Übungen bis Ende Jahr zu machen.
Nehme jetzt seit ca. 4 Wochen eine höhere Schilddrüsenhormon Dosis und fühle mich seit 2 Wochen wieder recht ok. Noch nicht ganz um Bäume auszureissen aber solide.
Dafür spüre ich seit dieser Woche wieder leicht die linke Achillessehne, obwohl ich ja seit Monaten kein schnelles Lauftraining mehr gemacht habe. Könnte mit der Kälte zusammen hängen, wie mikee letztes Jahr schon mal vermutet hat. Probiere darum wieder regelmässig die Achillessehne Übungen bis Ende Jahr zu machen.
Running 48:00 [2] 9.3 km (5:10 / km) +165m 4:44 / km
weight:61.7kg shoes: Hoka One One Infinity
Über Mittag mit Alan; Allmend-Medlikerweg-Friedhof Wollishofen