Training Log Archive: Hugginator

In the 1 days ending Aug 25, 2019:

activity

time

miles

Löpning

15:05

1.75

(8:36)

2.82

(5:21)

Orientering

10:09

1.34

(7:34)

2.16

(4:42)

15 /

17c

88%

Total

25:14

3.09

(8:09)

4.98

(5:04)

15 /

17c

88%

averages - sleep:8.2

0:25

0:00

Löpning warm up/down (Uppvärmning) 8:39 [2] 1.85 km (4:41 / km)

Orientering race (DM sprint) 10:09 [4] ** 2.16 km (4:42 / km) +18m 4:31 / km
ahr:172 max:199 spiked:15/17c

Ett bra lopp förutom en miss på typ 10s. Kroppen kändes oväntat bra med tanke på gårdagen.

Löpning warm up/down (Nedjogg) 6:26 [1] 0.97 km (6:38 / km) +10m 6:18 / km

Note
slept:8.2