Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TadasK

In the 1 days ending Dec 21, 2021:

activity # timemileskm+m
  Night orienteering1 40:58 4.13(9:55) 6.65(6:10) 109
  Running1 36:23 3.66(9:56) 5.89(6:11) 86
  Exercising/stretching1 15:00
  Total1 1:32:21 7.79 12.54 195
  [1-5]1 1:17:21
averages - weight:80.7kg

«»
1:32
0:00
» now
Tu

Tuesday Dec 21, 2021 #

9 AM

Note
weight:80.7kg

6 PM

Exercising/stretching (mankšta/tempimo pratimai) 15:00 [0]

Running 15:22 [3] 2.52 km (6:06 / km) +47m 5:35 / km
ahr:125 max:154 shoes: Icebug Oribi 2 M BUGrip GTX

Apšilimas prieš trasą su 3x30" pagreitėjimais į kalną.

Night orienteering 40:58 [3] ** 6.65 km (6:10 / km) +109m 5:42 / km
ahr:150 max:160 shoes: Icebug Oribi 2 M BUGrip GTX

Tengrio naktiniai antradieniai - Baniškės. 6,0 km, 20 kp.

Kelios smulkios klaidelės, bet visumoj orientavimasis geras.

https://drive.google.com/file/d/1Mzt4Gx9Gx5QtDpi3C...

Running 21:01 [2] 3.37 km (6:14 / km) +39m 5:54 / km
ahr:123 max:148 shoes: Icebug Oribi 2 M BUGrip GTX

Atšalimas po trasos su 3x35" pagreitėjimais į kalną.

« Earlier | Later »