Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: TadasK

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Running4 2:45:49 18.71(8:52) 30.11(5:30) 172
  Exercising/stretching5 1:17:00
  Orienteering1 54:30 4.77(11:25) 7.68(7:06) 116
  Total6 4:57:19 23.48 37.79 288
  [1-5]4 3:40:19
«
1:36
0:00
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 22 #

Note
(rest day)

Išvykom su šeima paturistauti į Budapeštą.

Saturday May 21 #

Note
(rest day)

Friday May 20 #

3 PM

Exercising/stretching (mankšta/tempimo pratimai) 14:00 [0]

Running 1:15:33 [3] 14.02 km (5:23 / km) +101m 5:12 / km
ahr:129 max:143 shoes: Salomon Sonic Ra 2

Smagiau prasibėgau prieš būsimas 2 dienas poilsio.

Exercising/stretching (volas) 7:00 [0]

Thursday May 19 #

3 PM

Exercising/stretching (mankšta/tempimo pratimai) 17:00 [0]

Running 35:02 [2] 6.42 km (5:27 / km) +13m 5:24 / km
ahr:120 max:131 shoes: Salomon Sonic Ra 2

Wednesday May 18 #

4 PM

Exercising/stretching (mankšta/tempimo pratimai) 15:00 [0]

6 PM

Running warm up/down 11:23 [2] 2.03 km (5:36 / km) +27m 5:15 / km
ahr:122 shoes: INOV-8 X-Talon G 235/2020

Orienteering 54:30 [4] ** 7.68 km (7:06 / km) +116m 6:36 / km
ahr:151 max:164 shoes: INOV-8 X-Talon G 235/2020

FS - Medžiakalnis. 6,6 km, 25 kp.

Šiandien nutiko kuriozinė situacija. Atsižymėjęs 3 kp, bėgau per pelkę ir, kažkaip už šakelės užkabinęs, pamečiau SI kortelę, kuri įkrito į vandenį. Iš karto pajutau ir pradėjau ieškoti, bet po drumzlinu vandeniu grabaliojau tik dumblą. Pro šalį bėgusi mergina patarė pasitelkti SI stotelę į pagalbą. Tai atsinešęs šalia buvusį 3 kp kuoliuką su stotele ir prizme, gan greitai sužvejojau savo SI :) Visas nuotykis man kainavo 2'40". Tai grįžęs į finišą, iš karto nuėjau pas Gvidą įsigyti specialios SI virvutės, kad tokie incidentai daugiau nebepasikartotų.

Mano GPS
Otracker

Running warm up/down 8:47 [2] 1.43 km (6:09 / km) +15m 5:50 / km
ahr:118 shoes: INOV-8 X-Talon G 235/2020

8 PM

Exercising/stretching (volas) 7:00 [0]

Tuesday May 17 #

Note
(rest day)

Monday May 16 #

2 PM

Exercising/stretching (mankšta/tempimo pratimai) 17:00 [0]

Running (recovery) 35:04 [2] 6.21 km (5:39 / km) +16m 5:34 / km
ahr:115 max:126 shoes: Salomon Sonic Ra 2

« Earlier

Recent Comments

2+ days ago
Sėkmės kūdikis :) 1  
Sveikinimai 3  
more...

Next Up

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
May 22
May 15
May 8
May 1
Apr 24

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
May 22
May 15
May 8
May 1
Apr 24

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
May 22
May 15
May 8
May 1
Apr 24

all weeks | months | years | as calendar