Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ub

In the 1 days ending Jun 6, 2018:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 46:42 4.85(9:37) 7.81(5:59) 108
  Total1 46:42 4.85(9:37) 7.81(5:59) 108

«»
0:46
0:00
» now
We

Wednesday Jun 6, 2018 #

Löpning warm up/down 18:50 [2] 3.22 km (5:51 / km) +62m 5:20 / km
shoes: Asics Pursue 3

Löpning intervals 14:00 [5] 2.29 km (6:07 / km) +40m 5:37 / km
shoes: Asics Pursue 3

14x40/20 knixiga stigar i Änggårdsbergen. Jobbade främst med att få upp stegfrekvensen

Löpning warm up/down 13:52 [1] 2.3 km (6:02 / km) +6m 5:57 / km
shoes: Asics Pursue 3

« Earlier | Later »