Training Log Archive: ub

In the 1 days ending Apr 8, 2018:

activity

time

miles

Orientering

1:12:00

3.5

(20:33)

5.64

(12:46)

102

Cykel

55:00

8.08

(6:49)

13.0

(4:14)

Total

2:07:00

11.58

(10:58)

18.64

(6:49)

102

2:07

0:00

Cykel 55:00 [1] 13.0 km (4:14 / km)

Till och från Skatås

Orientering warm up/down 1:12:00 [1] 5.64 km (12:46 / km) +102m 11:42 / km

'OL-promenad', satte ut checkpoints i Guldheden för Hittaut.
Kan notera att knät inte alls mår bra sen igår...