Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Tove

In the 7 days ending Jan 20, 2019:

activity

time

miles

Klättring

2:00:00

Övrigt

1:15:00

Orientering

56:35

5.39

(10:30)

8.67

(6:32)

Löpning

40:00

3.23

5.2

Styrka

25:00

Total

5:16:35

8.62

13.87

[1-5]

4:01:35

2:00

0:00

» now

Sunday Jan 20, 2019 #

11 AM

Orientering 56:35 [3] 8.67 km (6:32 / km)

Vinterserien vid Östermalms IP. Lättsprungen bana, kul med lite orientering!

Löpning warm up/down 10:00 [2]

Thursday Jan 17, 2019 #

Note

Kände mig småfrusen och hängig på jobbet, avstår träning idag

Wednesday Jan 16, 2019 #

5 PM

Klättring 2:00:00 [1]

Klättring, första tillfället på boulderingkursen. Mest klättring men även lite styrka i gymmet.

Tuesday Jan 15, 2019 #

5 PM

Löpning 30:00 [3] 5.2 km (5:46 / km)

Löpning på löpband innan passet

Styrka 25:00 [3]

ABSolution (coreträning)

Monday Jan 14, 2019 #

7 PM

Övrigt 1:15:00 [0]

Yoga i Bergshamra

« Earlier | Later »