Training Log: Tove
In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | | | |
| Klättring | 1 | 1:15:00 | | | | | | | | | |
| Styrka | 1 | 40:00 | | | | | | | | | |
| Orientering | 1 | 21:00 | 2.36 | (8:54) | 3.8 | (5:32) | | | | | |
| Löpning | 1 | 10:00 | | | | | | | | | |
| Total | 3 | 2:26:00 | 2.36 | | 3.8 | | | | | | |
4 PM
Klättring 1:15:00 [3]
Bouldering
8 PM
Orientering race 21:00 [4] 3.8 km (5:32 / km)
ahr:165 max:200
Stockholm City cup #1, Södermalm. Kul att springa sprint igen! Men märktes verkligen att jag inte har vanan inne, gick in i flera banläggarfällor samt lyckades hoppa över en kontroll på slutet (skyller liite på kartan) vilket var surt. Hade dessutom inte läst på nya kartnormen vilket straffade sig.
Löpning warm up/down 10:00 [2]
6 PM
Styrka 40:00 [3]
Blandade styrkeövningar på gymmet
« Earlier
Recent Weeks:
all weeks |
months |
years |
as calendar