Training Log: Tove
In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | | | |
| Styrka | 1 | 45:00 | | | | | | | | | |
| Löpning | 2 | 43:52 | 3.75 | | 6.04 | | | | | | |
| Orientering | 1 | 16:58 | 2.08 | (8:11) | 3.34 | (5:05) | | | | | |
| Total | 3 | 1:45:50 | 5.83 | | 9.38 | | | | | | |
7 AM
Löpning 33:52 [2] 6.04 km (5:36 / km)
ahr:153 max:175
Morgonjogg
8 PM
Orientering race 16:58 [4] 3.34 km (5:05 / km)
ahr:180 max:200
Stockholm City cup, Garnisonen. Roligt att springa sprint igen! Banan kändes inte supersvår så det var mest att försöka kötta på. Jag är nöjd!
Löpning warm up/down 10:00 [2]
6 PM
Styrka 45:00 [3]
Skivstång på friskis
« Earlier
Recent Weeks:
all weeks |
months |
years |
as calendar