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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: 007

In the 1 days ending May 7, 2013:

activity # timemileskm+m
  riding1 50:00
  stretch/yoga1 10:00
  Total1 1:00:00
  [1-5]1 50:00

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Tu

Tuesday May 7, 2013 #

riding 50:00 intensity: (30:00 @1) + (10:00 @2) + (10:00 @3)

Im Moment ist die Schweiz unglaublich wunderschön, überall grün, gelb und warm :) Ich fühlte mich besser aber noch zu müde für richtiges Training.
Ich fuhr 15 Minuten von Galgenen bergauf, dann nach unten und rund Nuolen Flugplatz bis die Dunkelheit kam.
In die erste 10 Minuten tat mein rechter Fuss ein weing Weh.

Switzerland is beautiful, I rode my bike up and around until it got dark. I felt better than yesterday but too tired for proper training. Right foot ached a little bit at first.
I will be writing in German again from now :)

stretch/yoga 10:00 [0]

Strecken und Fuss-Massieren.

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