Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: BlazK

In the 1 days ending Mar 12, 2016:

activity

time

miles

Orientacija

46:31

3.48

(13:22)

5.6

(8:18)

100

ogrevanje/iztek

18:00

1.24

(14:29)

2.0

(9:00)

Total

1:04:31

4.72

(13:40)

7.6

(8:29)

100

1:04

0:00

» now

Saturday Mar 12, 2016 #

12 PM

ogrevanje/iztek 18:00 [1] 2.0 km (9:00 / km)
shoes: Salomon speedcross 3

Počutje klavrno (zabasan totalno), pa tako sem čakal tole Lipico.
Ogrevanje zgolj počasen tek in malo razteznih vaj.

Orientacija race (Lipica open 2016 - day1) 46:31 [5] 5.6 km (8:18 / km) +100m 7:38 / km
shoes: Salomon speedcross 3

Energije je bilo za približno 20 minut. Tehnično gre pri tej brzini seveda bolje, ampak kljub temu me na 6 odnese po napačni poti kot sem predvideval in ker seveda premalo gledam kompas posledično odvil popolnoma narobe. Na srečo se hitro relociram. Večja napaka še pred ciljem, sicer pa kar nekaj manjših v krogcu. Pol pa še mladini vmes mal pomagam, tako da končni čas niti ni slab.
Sled: http://karte.rutka.net/show_map.php?user=bkolner&a...

« Earlier | Later »