Training Log Archive: OL'eIn the 1 days ending Mar 14, 2017:
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| Tu |
Tuesday Mar 14, 2017 #
Note
(rest day)
Rücken meckert wieder seit dem TL bzw. jetzt auch wieder nach dem WE ist aber ziemlich sicher zum Glück nur muskulär. Trotzdem uncool...
9 AM
alternative intervals (swimming) 1:00:00 [3]
10 min Einschwimmen
2x [3x 200m] Brust mit 100m "Trab"pause
leider seeeeeehr viele Senioren, daher ziemlich viel Slalom ;)
5 min Ausschwimmen
2x [3x 200m] Brust mit 100m "Trab"pause
leider seeeeeehr viele Senioren, daher ziemlich viel Slalom ;)
5 min Ausschwimmen
6 PM
strength & coordination 1:00:00 [2]