Training Log Archive: OL'eIn the 1 days ending Jun 30, 2015:
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| Tu |
Tuesday Jun 30, 2015 #
5 PM
running long (Quer) 1:36:56 15.45 km (6:16 / km) +522m 5:22 / km
Langer Dauerlauf mit möglichst viel Quer (am ende vllt. 60-70%)
war ziemlich warm obwohl ich abends gelaufen bin, und deshalb besonders bergauf recht anstrengend. Trotzdem eine richtig schöne Einheit die mega bock gemacht hat
hab mich auch richtig gut gefühlt. Hinterher dann aber natürlich entsprechend platt...
war ziemlich warm obwohl ich abends gelaufen bin, und deshalb besonders bergauf recht anstrengend. Trotzdem eine richtig schöne Einheit die mega bock gemacht hat
hab mich auch richtig gut gefühlt. Hinterher dann aber natürlich entsprechend platt...