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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: marten

In the 1 days ending Jun 6, 2022:

activity # timemileskm+m
  Road Bike1 1:43:07 26.13(15.2/h) 42.04(24.5/h) 180
  Orienteering1 25:31 2.6(9:50) 4.18(6:07) 83
  Total2 2:08:38 28.72(4:29) 46.22(2:47) 263
averages - sleep:8

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2:08
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Mo

Monday Jun 6, 2022 #

9 AM

Orienteering 25:31 [5] 4.18 km (6:07 / km) +83m 5:33 / km
slept:8.0 shoes: Nike Zoom Fly 3 (2020)

Zuger OL, Stadt Zug, H55, 6./28, +1:17
Toller technischer Sprint. Für mich der Beste in diesem Jahr.

Posten 3 massiv überlaufen, 1 Minute verloren. Danach lief es ansprechend.
Nun ja was solls, ist ja nur ein Regionaler. Tempo war im grossen und ganzen gut und das ohne den Vaporfly.
Die Hälfte der Posten in den ersten 3 und es waren ein paar namhafte "Sprinter" am Start (u.a. Rang 2, 5 und 6 von Neuchatel).
5 x Rang 1
2 x Rang 2
6 x Rang 3

Wermutstropfen:
Für mich war der 4000er Massstab viel zu fein. Das war teilweise so fein gezeichnet, für mich fast nicht zu sehen, trotz Brille. Ich hoffe der 3000er Massstab wird bald Standard zumindest ab 50.

Nach dem Wettkampf bin ich noch etwas an den See und hatte den Zugang zu Posten 10 noch im Blickfeld. Ich habe mich dabei gewundert, dass einige Läufer die Treppe hoch liefen über eine Restaurant Terrasse und konnte mir nicht vorstellen, dass man da wirklich offiziell durch kann. Konnte man auch nicht, wenn man die Kartierung anschaut.

https://prnt.sc/zRC1WH9KtmNf
11 AM

Road Bike 1:43:07 [2] 42.04 km (24.5 kph) +180m
shoes: Cube Agree GTC Race (2014)

Zug - Othmarsingen

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