Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Kimple

In the 7 days ending May 18, 2014:

activity # timemileskm+m
  Duathlon1 2:17:13 36.04(3:48) 58.0(2:22)
  Juoksu4 2:03:11 14.47(8:31) 23.29(5:17)
  mtb2 1:51:20 27.96(3:59) 45.0(2:28)
  Suunnistus2 1:28:46 6.71(13:14) 10.8(8:13)22c
  Total9 7:40:30 85.18(5:24) 137.09(3:22)22c
averages - sleep:5.8 weight:74.4kg

«»
2:17
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 18, 2014 #

11 AM

Duathlon race (Cube) 2:12:13 [4] 57.0 km (2:19 / km)
slept:4.5 weight:74.4kg shoes: Adidas Adizero Adios 2

Sm-Duathlon perusmatka Seinäjoki
J 10 km 0.35.34,8
P 42 km 1.16.55,2
J 5 km 0.19.43,5

va 2.08.11
sij. 2/10
+25

Aika eri laji toi maantiepyöräily kuin maastoajo. ei oikein riittäny kaksi maantie harjoitusta tähän kisaan. Kipua lumpion yläpuolella.

Duathlon warm up/down 5:00 [1] 1.0 km (5:00 / km)
shoes: Adidas Adizero Adios 2

Saturday May 17, 2014 #

Juoksu warm up/down 20:00 [1] 4.0 km (5:00 / km)
shoes: VJ Sport Bold Star Stud

11 AM

Suunnistus race 36:46 [4] *** 4.8 km (7:40 / km)
12c slept:7.0 weight:74.4kg shoes: VJ Sport Bold Star Stud

Kouvolan Kevätsuunnistus Möhkölä
H45 4,2 km
va 31.33
sij. 7/16

Ykköselle heti 3 min. pummi.
reitti
+18

Friday May 16, 2014 #

mtb (Trek) 30:00 [1] 12.0 km (2:30 / km)

Thursday May 15, 2014 #

Suunnistus 52:00 [3] *** 6.0 km (8:40 / km)
ahr:125 max:158 10c shoes: VJ Sport Bold Black

IHR:n iltarastit harjoitusmielellä Riihijärvi
4.2 km

Wednesday May 14, 2014 #

5 PM

mtb (Trek) 1:21:20 [1] 33.0 km (2:28 / km)
ahr:131 weight:74.4kg

6 PM

Juoksu 16:29 [1] 3.09 km (5:20 / km)
ahr:135 shoes: Adidas Adizero Adios 2

Tuesday May 13, 2014 #

Juoksu 53:48 [1] 9.4 km (5:43 / km)
ahr:134 shoes: Salomon speedcross2

Monday May 12, 2014 #

Juoksu 32:54 [3] 6.8 km (4:50 / km)
shoes: Adidas Adizero Adios 2

« Earlier | Later »