Training Log: Mindaugas
In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | |||||||
| Orienteering | 2 | 2:17:11 | 12.73 | (10:47) | 20.48 | (6:42) | 60 | |||||
| Running | 3 | 2:01:14 | 13.93 | (8:42) | 22.42 | (5:24) | 177 | |||||
| Swimming | 1 | 44:58 | 0.84 | (53:36) | 1.35 | (33:19) | ||||||
| Total | 5 | 5:03:23 | 27.5 | (11:02) | 44.25 | (6:51) | 237 | |||||
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| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||
Saturday May 21 #
Orienteering 1:31:47 [3] 13.4 km (6:51 / km)
Kleboniskis, 9 km su zemelapiu
Thursday May 19 #
Running 27:20 [3] 5.05 km (5:25 / km)
Aspilimas + atsalimas
Orienteering 45:24 [3] 7.08 km (6:25 / km) +60m 6:09 / km
Kleboniskis, orientyras
6.2 km, 21 kp, 50 m
3 min klaidu
3-ias/38
https://dbsportas.lt/lt/mvarz/175/reztra/8/A
6.2 km, 21 kp, 50 m
3 min klaidu
3-ias/38
https://dbsportas.lt/lt/mvarz/175/reztra/8/A
Wednesday May 18 #
Running 37:56 [3] 7.0 km (5:25 / km) +50m 5:14 / km
Kleboniskis
Tuesday May 17 #
Swimming 44:58 [3] 1.35 km (33:19 / km)
Misko gatves baseinas
Monday May 16 #
Running 55:58 [3] 10.37 km (5:24 / km) +127m 5:05 / km
Kleboniskis
Recent Weeks:
| Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12 | ||||||||||||
| May 22 | | ||||||||||||
| May 15 | | ||||||||||||
| May 8 | | ||||||||||||
| May 1 | | ||||||||||||
| Apr 24 | |
| Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12 | ||||||||||||
| May 22 | | ||||||||||||
| May 15 | | ||||||||||||
| May 8 | | ||||||||||||
| May 1 | | ||||||||||||
| Apr 24 | |
| Week Ending | Training kilometers by activity | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 1000 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| May 22 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| May 15 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| May 8 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| May 1 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Apr 24 | |
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