Month | Training hours by activity | |||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | |||||||||||
2022.6 | ||||||||||||
2022.5 | ||||||||||||
2022.4 | ||||||||||||
2022.3 | ||||||||||||
2022.2 | ||||||||||||
2022.1 | ||||||||||||
2021.12 | ||||||||||||
2021.11 | ||||||||||||
2021.10 | ||||||||||||
2021.9 | ||||||||||||
2021.8 | ||||||||||||
2021.7 | ||||||||||||
2021.6 | ||||||||||||
2021.5 | ||||||||||||
2021.4 | ||||||||||||
2021.3 | ||||||||||||
2021.2 | ||||||||||||
2021.1 | ||||||||||||
2020.12 | ||||||||||||
2020.11 | ||||||||||||
2020.10 | ||||||||||||
2020.9 | ||||||||||||
2020.8 | ||||||||||||
2020.7 | ||||||||||||
2020.6 | ||||||||||||
2020.5 | ||||||||||||
2020.4 | ||||||||||||
2020.3 | ||||||||||||
2020.2 | ||||||||||||
2020.1 | ||||||||||||
2019.12 | ||||||||||||
| 40 | |||||||||||
2019.11 | ||||||||||||
2019.10 | ||||||||||||
2019.9 | ||||||||||||
2019.8 | ||||||||||||
2019.7 | ||||||||||||
2019.6 | ||||||||||||
2019.5 | ||||||||||||
2019.4 | ||||||||||||
2019.3 | ||||||||||||
2019.2 | ||||||||||||
2019.1 | ||||||||||||
2018.12 | ||||||||||||
2018.11 | ||||||||||||
2018.10 | ||||||||||||
2018.9 |
Month | Training kilometers by activity | |||||||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1600 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
2022.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2022.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2022.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2022.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2022.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2022.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 1600 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.9 |
![]() | Fast running |
![]() | Running |
![]() | Basketball |
![]() | Biking |
![]() | Easy run |
![]() | Gym |
![]() | Intervals |
![]() | Orienteering |
![]() | Running |
![]() | Skiing |
![]() | Steady run |
![]() | Swimming |