Discussion: wie viel pause machstn dazw...

wie viel pause machstn dazwischen?

geplant wär gwesn 1 runde traben dazwischen, aber wir habens dann nach Zeit gemacht, damit wir immer gleich aufhören (Max nahm die Zeit).

also in etwa 2 min. pause nach 200m und etwa 2:30 nach 500m. zweimal sogar 3 min. glaub ich. hab ned so genau gschaut, Max hat immer das Kommando gegeben.

Hab 6 zu 4 gegen Markus gewonnen ;) :D

stark! Klingt nach an geilen training, werd i vl a no ausprobieren;)
und was hast fürn 5000er geplant?

wunderbar ;)

tjaaaaaaaa, das ist die Frage... ehrlich gesagt hab ich keine ahnung, aber ich muss vmtl mal 3:10 angehen und dann schauen wie langs geht. Die Vorbereitung bis jetzt war ned die beste, aber schau ma mal was die letzten 2 wochen noch bringen. Im Grunde ists ja "nur" der 5.000er...