Discussion: Det går åt en del vätska

Min känsla av lite vägning är att det nästan handlar om 7-8 dl per timme om det inte är väldigt varmt.

Det kanske var svalt och skönt imorse. Undrar hur mycket som går åt till själva förbränningsprocessen och inte till kylning.

Jo, precis, det var ganska svalt och jag hade inte så supermycket kläder på mig. Är intressant å se att det ändå går åt såpass mycket vätska till ett så lugnt pass.

Utan att ha någon direkt referens så gissar jag att >90% av vätskan som försvinner vid träning är för avkylning dvs genom svettning. Resten försvinner genom andningen.