Training Log Archive: MånsenIn the 7 days ending Mar 5, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Mar 5, 2017 #
Löpning 1:00:00 [3] 11.0 km (5:27 / km)
Distans med ett gäng mellan vasaloppet och femmilen.
Saturday Mar 4, 2017 #
Note
(rest day)
Flyttdag = vilodag
Friday Mar 3, 2017 #
Klättring 1:30:00 [2]
Lite fredagsklättring :)
Thursday Mar 2, 2017 #
Orientering 1:03:33 [4] 10.02 km (6:21 / km)
Landehofs nattcup E7. Gick hyfsat bra, sprang med Viktor och Hedis typ hela banan. Sjukt nära att få lucka vid en kontroll men klantade till det och gjorde 15 sek -.- Kul va det i alla fall och hade bättre spurt än förra gången :P
Wednesday Mar 1, 2017 #
Klättring 2:00:00 [2]
Bra sesh!
Tuesday Feb 28, 2017 #
Löpning 59:18 [4] 11.73 km (5:03 / km)
6-6-4-4-2-2 med klubben. Bra genomförande, låg med Junis första 3 men sedan ökade han lite för mkt för att jag skulle orka hänga med. Slet ändå på ganska bra sista 3 så är nöjd med passet :)
Monday Feb 27, 2017 #
Klättring 2:00:00 [2]
Gött pass med Joel :) Lite tight med tid på slutet så hann inte riktigt med stretchingen :|