SM Sport vintercup E4. Kul att träningstävla igen, lyckades inte så himla bra dock. Lite för mkt missar o lite för dålig fart, men fint va det :)
4 PM
Klättring1:00:00 [1]
Blev lite klättring med bröderna också, sista chansen innan Petter åker tillbaka till Åre så fick passa på. Lite för sliten efter gårdagen för att lyckas bra med nåt dock :P
Gbg-cupen deltävling 2 på klätterdomen. Gick bra för egen del men Jakob slog mig trots allt, jag klättrade dock ett svårare problem :P Undvek också att bli sämst i brödraskaran! :)
Tävling på fredag och då är alla bröderna på plats så det gäller att formtoppa ordentligt ;) Känner mig starkare än någonsin, men det kommer bli tufft att slå de :P
200 insim
3x200 med paddlar och dolme
1x500 hyfsat lugnt
3x100 med paddlar
3x100 ganska hög fart
200 avsim
Återigen gött pass, känns som jag o min kompis lyft nivån på simträningarna ordentligt nu :)
8 PM
Löpning27:17 [3] 5.67 km (4:49 / km)
Tog mig ut på en lätt kvällsjogg för att känna på högerbenet som vart bra några dagar nu. Kändes fint så blir att trappa upp löpningen framöver, yay! :D
Körde först lite intervaller, 10x6B-led med en minuts vila, bra uthållighetsträning, kanske blir lite mer sånt framöver. Sen jobbade jag lite på ett av mina projekt, har några jag är redo att klara nästa pass :)