Training Log Archive: Månsen

Göttedistans med klubben, bra känsla!

Blev ett litet gäng som körde tillsammans idag, nybyggt på en av väggarna så man fick lite roliga nya problem att jobba med, gick ganska bra för egen del.

Svettade mig igenom (i alla bemärkelser) två avsnitt Skam på räcern som jag satt upp på ett sånt där inomhusmotstånd. Fick upp rätt bra flås så e ju ganska bra träning, men svårt att uthärda trots bra TV :P

Tänkte köra lite gnet men tröttnade snabbt på det och simmade snabbt istället, mycket roligare :)

Riktigt karaktärbyggarpass med Jonas och Jocke. Natt-OL bortanför getryggen så blev en bit att springa till/hem från träningen. Vi körde individuell start väl ute på banan, tyvärr la min lampa av efter några kontroller så fick vänta in Jonas o lägga mig i rygg (hade lite ljus men inte tillräckligt för att orientera själv). Ganska konstigt med tanke på att jag laddat batteriet inför passet, men verkar i alla fall fungera som den ska när jag testat hemma igen. Gött pass trots pannlampan!

Halvuppstyrd klätterinriktad styrketräning med lilla bocken Östman. Uppstyrda delen bestod i fingerträning o sen hade jag inte riktigt tänkt ut så många övningar att fortsätta med så blev lite flummigt efter det.

2x(6-4-2-1) med 1 min vila. Riktigt bra första set i rygg på Junis, stumnade sen lite på andra 6-minutaren men kunde avsluta bra på de sista korta intervallerna. Som vanligt riktigt hög kvalitet på alla aspekter av träningen :)

Ganska mycket hopp och lek idag, försökte mest klättra för svåra grejer ^^