Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: v

In the 31 days ending Oct 31, 2009:

activity # timemileskm+m
  Running14 9:21:38 63.32(8:52) 101.9(5:31)
  OS6 5:32:03 18.14 29.2
  MTB1 2:20:00
  Total16 17:13:41 81.46 131.1

«»
2:50
0:00
» now
ThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSa

Saturday Oct 31, 2009 #

Running 1:08:35 [3] 12.7 km (5:24 / km)
ahr:164 max:178

VP. Kazkaip biski sunkoka (visiskai nieko keisto...), ir baisiai nuobodu buvo... Bet jei ne planai, dar buciau ratuka prabegus.

Thursday Oct 29, 2009 #

Running 37:45 [3] 7.2 km (5:15 / km)

VP ryte su Sandra

Tuesday Oct 27, 2009 #

Running 41:54 [3] 7.9 km (5:18 / km)
ahr:165 max:182

VP ryte su Sandra. Vel sviesu rytais :)

Sunday Oct 25, 2009 #

Running warm up/down 13:00 [2] 2.3 km (5:39 / km)

Apsilimas

OS race 46:28 [4] 5.8 km (8:01 / km)
ahr:175 max:187

LT Taure, II diena, Melnrage. Pirmoji dalis buvo visai neidomi ir baisiai nesiojo i sonus. Kopose jau smagiau buvo. Ir vel ne maziau 5 min klaidu, ypac pradzioje. Begosi truputuka geriau.

Running warm up/down 20:00 [2] 3.2 km (6:15 / km)
ahr:136 max:144

Atsistatymas su Kysuliu

Saturday Oct 24, 2009 #

Running warm up/down 6:00 [2] 1.0 km (6:00 / km)

Apsilimas

OS race 1:20:26 [5] 10.1 km (7:58 / km)
ahr:182 max:190

LT Taure, I diena, Inkakliai. Siaip smagi trasele, kokios 5 min klaidu :( ir labai silpna buvo visa trasa, ir ypac po trasos

Running warm up/down 10:00 [2] 1.5 km (6:40 / km)

Atsistatymas

Thursday Oct 22, 2009 #

Running 33:10 [3] 6.2 km (5:21 / km)
ahr:161 max:172

VP ryte su Sandra

Wednesday Oct 21, 2009 #

Running 40:13 [3] 7.2 km (5:35 / km)
ahr:162 max:175

VP ryte su Sandra

Running 43:10 [3] 8.0 km (5:24 / km)
ahr:156 max:168

VP su Di. Kojytes sunkios

Tuesday Oct 20, 2009 #

Running 1:09:33 [3] 12.5 km (5:34 / km)
ahr:168 max:188 (injured)

VP su Kysuliu, Di ir Renvaldu. Reik vel prisimint, ka reiskia begiot :)

Sunday Oct 18, 2009 #

Running 43:31 [3] 8.0 km (5:26 / km)
ahr:152 max:182

VP

Thursday Oct 15, 2009 #

Running 33:25 [3] 6.0 km (5:34 / km)

VP rytine maksta su Sandra.

Tuesday Oct 13, 2009 #

Running 40:03 [3] 7.2 km (5:34 / km)
ahr:169 max:181

VP rytine manksta su Sandra. Galim po medali uzsikabint uz begima tokiu oru taip anksti...
C • Kabinu medali :) 1

Sunday Oct 11, 2009 #

Running 10:00 [1] 1.6 km (6:15 / km)

Apsilimas

OS race 47:59 [4] 5.3 km (9:03 / km)
ahr:174 max:184

Durupio estafetes (kazkur prie Kruonio). 1 etapas. Kojos nelabai kilnojosi ir keliu grybu neisvengiau.

Saturday Oct 10, 2009 #

OS 1:09:30 [3] 8.0 km (8:41 / km)

Naktines turistu sezono uzdaryme su Kysuliu prie Brazuoles.

Thursday Oct 8, 2009 #

Running 45:19 [3] 8.4 km (5:24 / km)
ahr:165 max:182 (injured)

VP rytine maksta su Sandra. Pulsas aukstas, nes labai mazai miegojau, seniai begiojau, o ir begom ne taip jau letai kaip pusei septyniu ryto.

Sunday Oct 4, 2009 #

MTB 2:20:00 [3]

Iki Lazdynu, su Sandra mynem Valdo atrakcija pagal legenda, paskui per liuti atgal iki namu. Smaguma!!! Prigrybinom biskutuka, aisku :))) Paskui seke didele doze karsto duso ir karstos arbatos.

OS 30:00 [3]

Pora is Valdo Adventure race training daliu - po Lazdynelius ir Bukciu (ar kazkur salia) miskus. Liutis tai nereali buvo... Ale smagumas... :)

Saturday Oct 3, 2009 #

Running 6:00 [3] 1.0 km (6:00 / km)

Apsilimas

OS 57:40 [4]
ahr:177 max:186

LC Maratonas/ Erdves taure. M21A (buvau pirma, bet beveik visalaik viena buvau miske). Siaip visai smagus prasibegimas po savaites nekrutejimo buvo. Pora klaidu ant prabegimu ir pabaigoj (kokios 2-3 min turbut)

« Earlier | Later »