Training Log Archive: KatashunisIn the 7 days ending May 20, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday May 20, 2017 #
Unspecified (orienteering) 1:24:00 [4]
shoes: Axujieni VJ
Apsilau 5min. trasa 1.19. Prasciausiai siemet iveikta trasa. karsta o as po 2 gimtadieniu. 2kp 30s neiskaitau nieko kp rajone. 4kp stovejau ir nemaciau kp vos pagrizau ir vel priekin 30s. 9kp punkto rajone kairiau nusukau ir zemiau 1.20s. 11kp apbegau visa sodyba nes vyras kazkoks rekavo tai manau dar 1min. galas skirtas zverims o as peskom. nebuvau visai nusiteikes kovai tas karstis man amen. ir formos ner visai.. kazkokia duobe net lygumoje begant keliu.
Thursday May 18, 2017 #
Unspecified (Running) 48:00 [4]
shoes: Salomon Speed Cross 3
Su zemelapiu gale 6x6. Du kart suskaudo keli astriai.
Wednesday May 17, 2017 #
Unspecified (Orienteering) 44:00 [3]
shoes: Salomon Speed Cross 3
39min + 5min manksta. Skauda keli. Begau su 15 000 masteliu sunku...
Tuesday May 16, 2017 #
Unspecified (Running + Core strenght) 54:00 [4] 10.25 km (5:16 / km)
shoes: asics ds trainer
1+0.75+0.5+4x0.25 su 0.25 poilsiu ristele. Bandziau surasti savo kojas, kuriu jau kuri laika nepavyksta atgauti.
3.37+2.50+1.53+4*0.55. Nespaudziau itin, bet ir netinginiavau. Ne taip blogai kaip tikejausi, bet ne taip gerai kaip turetu buti geguzes viduryje. Truksta intervalu labai.
Padariau manksta po to.
3.37+2.50+1.53+4*0.55. Nespaudziau itin, bet ir netinginiavau. Ne taip blogai kaip tikejausi, bet ne taip gerai kaip turetu buti geguzes viduryje. Truksta intervalu labai.
Padariau manksta po to.
Monday May 15, 2017 #
Unspecified (Running + Core strenght) 25:00 [3]
shoes: Neaiškūs Gel Kayano
20+5.
Sunday May 14, 2017 #
Unspecified (Orienteering) 1:30:00 [3]
shoes: Axujieni VJ
Ramiai.