Training Log Archive: Mitch78In the 7 days ending Aug 16, 2015:
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Sunday Aug 16, 2015 #
Note
(rest day)
Saturday Aug 15, 2015 #
9 AM
Running long 2:00:49 [4] 24.63 km (4:54 / km) +477m 4:28 / km
ahr:156 max:175 shoes: Asics GT 2000 - 4
Longue sortie dans le cadre de la marche de Bellevaux... puls assez hautes je trouve
Friday Aug 14, 2015 #
1 PM
Running 58:28 [3] 12.13 km (4:49 / km) +64m 4:42 / km
shoes: Asics GT 2000 - 4
Reprise en douceur après 3 jours d'arrêt complet... super sensations
Monday Aug 10, 2015 #
3 PM
Running hills 25:20 [3] 3.28 km (7:43 / km) +219m 5:47 / km
shoes: Asics GT 2000 - 5
Pas pu m'empêcher de faire le début du kilomètre vertical de Chamonix