Training Log Archive: the JokerIn the 7 days ending Sep 11, 2010:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | ||||||||
Saturday Sep 11, 2010 #
Orientering intervals 49:00 [4]
2-mannsstafett-intervall
Orientering 35:00 [3]
Kompassøkt
Friday Sep 10, 2010 #
Løping 1:30:00 [3]
Langtur opp mot Vakkerhumpen
Thursday Sep 9, 2010 #
Treningsløp 45:00 [3] 4.1 km (10:59 / km)
Wednesday Sep 8, 2010 #
Løping 1:20:00 [2]
Styrke 20:00 [3]
Tuesday Sep 7, 2010 #
Orientering 50:00 [1]
Træning fra Charlottenlund. Satt ut posta og fulgte en ny gutt rundt i løypa
Monday Sep 6, 2010 #
7 PM
Løping 55:00 [3]
Løpetur me Siri
Sunday Sep 5, 2010 #
1 PM
Orientering race 1:56:32 [4] 12.9 km (9:02 / km)
KM-lang. Tok mitt første KM-gull nånsinne fire sekund foran Ove!!