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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: phil

In the 7 days ending Sep 20, 2015:

activity # timemileskm+m
  Running2 2:00:00
  Bike3 1:00:00
  Orienteering1 38:00
  Total5 3:38:00

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1:10
0:00
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MoTuWeThFrSaSu

Saturday Sep 19, 2015 #

Orienteering 38:00 [5]

6. Nat. A OL, Middle Distance, San Bernardino, H40:

Technisch schlechtes Rennen mit Fehlern zu 1 (eine Rinne zu früh hoch und dann falsch korrigiert, eigentlich die gute Route untendurch genommen, aber dann zuwenig Zeit genommen um ganz sicher die richtige Rinne hoch zu laufen, etwa 1.40) zu 6 (zu hoch im Hang gesucht, den richtigen Hügel zwar sofort gesehen ihn aber als zu gross und zu weit unten taxiert, etwa 1.40) und 12 (kein klarer AP, dachte ich könnte mich in der Mulde auffangen, dabei aber die offenen Stellen falsch interpretiert und statt runter nach oben korrigiert, etwa 1.30).

Sehr schönes Gelände. Hat mir sehr gut gefallen, noch schöner wäre es gewesen wenn ich auch noch gut OL gelaufen wäre.

Friday Sep 18, 2015 #

Bike 20:00 [1]

Bike to work.

Wednesday Sep 16, 2015 #

Running 1:10:00 [3]

Mittwochs-Runde mit Laurent, Markus, Patrick, Stefan

Tuesday Sep 15, 2015 #

Bike 20:00 [1]

Office

Monday Sep 14, 2015 #

Bike 20:00 [1]

Bahnhof retour

Running 50:00 [3]

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