Training Log Archive: CoachTIn the 7 days ending Jul 12, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jul 12, 2020 #
Löpning - stig 1:10:00 [2]
Backar på Nabbaberget
Saturday Jul 11, 2020 #
9 AM
Löpning - stig intervals 25:00 [5]
1-2-3-4-4-3-2-1 + ett segment + 4 x 100m. Bra ben
Löpning - stig warm up/down 40:00 [2]
5 PM
Löpning - hårt underlag 25:00 [2]
Runt Uvasen
Friday Jul 10, 2020 #
8 AM
Orientering 1:25:00 [2]
Linje-OL på Nabbakartan
5 PM
Löpning - hårt underlag 25:00 [2]
Runt Uvasen
Thursday Jul 9, 2020 #
9 AM
Löpning - hårt underlag 45:00 [2]
Vagn + foamr
6 PM
Löpning - hårt underlag 25:00 [2]
Runt Uvasen i Alfta
Wednesday Jul 8, 2020 #
8 AM
Löpning - hårt underlag 25:00 [2]
Morgonjogg m vagn
12 PM
Löpning - hårt underlag intervals 20:00 [5]
5 x 1000m / 90s + 5 x 100m gräs
Löpning - hårt underlag warm up/down 40:00 [2]