Training Log Archive: CoachTIn the 7 days ending Jun 14, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jun 14, 2020 #
1 PM
Löpning - hårt underlag intervals 20:00 [5]
5 x 800m + 5 x 200m m Barr. Varmt.
Löpning - hårt underlag warm up/down 40:00 [2]
Saturday Jun 13, 2020 #
9 AM
Löpning - hårt underlag 45:00 [2]
T.o.r Hedåsen m barnvagn
6 PM
Löpning - hårt underlag 35:00 [2]
löp + 5 x 20s backe
Friday Jun 12, 2020 #
Note
(rest day)
Thursday Jun 11, 2020 #
10 AM
Löpning - hårt underlag 1:00:00 [2]
Löpning ut till Högbo för padel. 5 x 25s backe + strides. Tänkte köra trösklar men var riktigt seg så sköt på passet.
11 AM
Note
3h padel
Wednesday Jun 10, 2020 #
10 AM
Skivstångsstyrka 45:00 [1]
60 mark + vändning 105 benböj
Tuesday Jun 9, 2020 #
9 AM
Orientering 1:30:00 [2]
Brunbild Penger
Monday Jun 8, 2020 #
3 PM
Löpning - hårt underlag intervals 20:00 [5]
5 x 800m + 5 x 150m
Löpning - hårt underlag warm up/down 30:00 [2]