Training Log Archive: HellysonIn the 7 days ending Apr 14:
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Thursday Apr 11 #
12 PM
Laufen 14:11 [2] 2.23 km (6:22 / km) +33m 5:56 / km
ahr:151 max:180
Wednesday Apr 10 #
9 AM
Yoga 17:00 [1]
Tuesday Apr 9 #
5 PM
Laufen warm up/down 9:27 [2] 0.71 km (13:19 / km)
ahr:128 max:150
Laufen 35:21 [3] 6.39 km (5:32 / km) +43m 5:21 / km
ahr:185 max:194
Eingesprungen bei Caro und Anett.
Lief ganz gut, hätte auch noch ein Stück schneller gekonnt, aber war auch nicht böse, nicht zu sehr zu leiden :)
Zum Mittag zu viel Linsen, Sellerie und Chicorée und zu wenig Kohlenhydrate gegessen, das habe ich gemerkt
Lief ganz gut, hätte auch noch ein Stück schneller gekonnt, aber war auch nicht böse, nicht zu sehr zu leiden :)
Zum Mittag zu viel Linsen, Sellerie und Chicorée und zu wenig Kohlenhydrate gegessen, das habe ich gemerkt
Laufen warm up/down 9:27 [2] 1.28 km (7:24 / km)
ahr:145 max:162