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Training Log Archive: KonradSt

In the 1 days ending Feb 27, 2019:

activity

time

miles

47:00

3.98

(11:49)

6.4

(7:21)

Laufen (ausdauer)

21:00

2.3

(9:08)

3.7

(5:41)

Einlaufen/Auslaufen

18:00

1.06

(17:02)

1.7

(10:35)

Total

1:26:00

7.33

(11:44)

11.8

(7:17)

1:26

0:00

» now

Wednesday Feb 27, 2019 #

Laufen (ausdauer) 21:00 [3] 3.7 km (5:41 / km)

Technik-TL: Warm-up vorm Frühstück

OL 47:00 [3] 6.4 km (7:21 / km)

Technik-TL: Biathlon-OL, eine 600m Runde sehr schnell laufen, danach kurze OL-Strecke möglichst fehlerfrei laufen, hat bei mir nicht so gut geklappt, viele Fehler

Einlaufen/Auslaufen 18:00 [3] 1.7 km (10:35 / km)

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