Training Log Archive: Mattias I

In the 7 days ending Apr 28, 2019:

1:59

0:00

löpning warm up/down 30:00 [2]

4 AM

orientering race 1:29:27 [4] 10.4 km (8:36 / km)

10Mila str.6, bra tekniskt genomförande förutom 1 kontroll där jag la 5 min. dåligt löpmässigt fick kämpa för att ta mig framåt.

7 PM

löpning 29:00 [3] 5.5 km (5:16 / km)

löpning warm up/down 20:00 [2]

6 PM

orientering 1:02:13 [3] 7.3 km (8:31 / km)

Masstart 7,3km i hökarängen. Helt ok tekniskt, lite slarvig.
dålig känsla i kroppen precis som igår, orkar ingenting.

löpning warm up/down 45:00 [2]

11 AM

orientering 28:19 [3]

Enskede långdistans, bröt vid sjuan efter att kroppen inte mådde bra. gick bra tekniskt fram till dess.