Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Mattias I

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  orientering2 1:43:42 6.84(15:10) 11.0(9:26)
  löpning1 26:00
  Total3 2:09:42 6.84 11.0
«
1:01
0:00
TuWeThFrSaSuMo

Friday Apr 20 #

10 PM

orientering race 1:01:42 [3] 6.3 km (9:48 / km)

Natt-SM. Gick ut i rätt bra tempo och kom fram i den täta skogen rätt bra men halvägs till 1an slog jag i smalbenet vid vristen och fick ganska ont. Hade svårt att stödja men jag kunde jogga. Bommade rätt mycket på 3an då jag fick fel stråk ut från 2an och fick gå ett annat vägval som jag tappade kanske 2-3 minuter på. Kunde springa på bättre och bättre under loppet. Sista 1000m gick att springa utan att det gjorde ont

Thursday Apr 19 #

6 PM

orientering 42:00 [3] 4.7 km (8:56 / km)

Tog en kortare bana med tanke på att jag varit sjuk. Gick ganska långsamt men säkert

Wednesday Apr 18 #

5 PM

löpning 26:00 [3]

jogg i skog/stig för att känna på kroppen. Fick upp flås ganska snabbt men inte jätte seg i kroppen utan kände mig ändå hyffsat pigg.

Tuesday Apr 17 #

Note
(sick)

kändes mycket bättre idag men vilar en dag innan jag börjar träningen igen

« Earlier

Recent Comments

6+ days ago
SJUK :( 1  
more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Apr 22
Apr 15
Apr 8
Apr 1
Mar 25

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Apr 22
Apr 15
Apr 8
Apr 1
Mar 25

Week
Ending
Training miles by activity
051015202530354045
50
Apr 22
Apr 15
Apr 8
Apr 1
Mar 25

all weeks | months | years | as calendar