Training Log Archive: HileIn the 7 days ending Sep 30, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Sep 30, 2017 #
5 PM
sauvakävely 1:30:00 [2] 9.0 km (10:00 / km)
slept:9.0
Ei sykettä, mittari ei noteerannut sykevyötä
Friday Sep 29, 2017 #
Note
Perunannostoa kuokkimalla 1 tunti
Thursday Sep 28, 2017 #
5 PM
suunnistus 1:13:41 [4] 6.9 km (10:41 / km)
ahr:149 slept:7.0 shoes: Integrator high 3
LaTa:n rastit Tiirismaa
6,2 km
Suunnistus sujui, kun rauhallisesti eteni, ainoastaan yksi kumpare vaati minuutin etsinnän.
6,2 km
Suunnistus sujui, kun rauhallisesti eteni, ainoastaan yksi kumpare vaati minuutin etsinnän.
Wednesday Sep 27, 2017 #
7 PM
lihaskunto 1:00:00 [2]
ahr:110 slept:6.0
Voimatunti kuntosalilla kiertoharjoitteluna
Monday Sep 25, 2017 #
5 PM
suunnistus 48:14 [3] 4.59 km (10:31 / km)
ahr:138 slept:6.0 shoes: Integrator high 3
AR:n taitoharjoitus Pyssymäki
Sunday Sep 24, 2017 #
6 PM
juoksu 1:03:22 [2] 9.4 km (6:44 / km)
ahr:139 slept:9.0
+ nurtsin leikkuu 1tunti