Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Hile

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  juoksu2 2:31:41 14.33(10:35) 23.06(6:35)
  kävely1 1:15:00
  suunnistus1 56:18 5.02(11:13) 8.08(6:58)
  Total4 4:42:59 19.35 31.14
averages - sleep:7.5
«
1:26
0:00
SaSuMoTuWeThFr

Thursday Mar 30 #

5 PM

suunnistus 56:18 [4] 8.08 km (6:58 / km)
ahr:158 slept:6.0

Iltarastit, Lahden satama, LaTa
Päivällä vieläkin pientä huimausta, mutta huomattavasti parempi olo.
Illalla verenpaine 83/65 ja 109/65

Wednesday Mar 29 #

Note
(rest day)

Kuntosalin jätin väliin, kun pitkin päivää huimasi ja oli huono olo (?)

Tuesday Mar 28 #

Note
(rest day)

Monday Mar 27 #

7 PM

kävely 1:15:00 [1]
slept:7.0

Sunday Mar 26 #

5 PM

juoksu 1:26:41 [3] 13.16 km (6:35 / km)
ahr:143 slept:8.0

+10°

Saturday Mar 25 #

9 AM

juoksu 1:05:00 [3] 9.9 km (6:34 / km)
ahr:145 slept:9.0

« Earlier

Recent Comments

no messages

Next Up

Reports

Search Log


  • Dec 31 [39w, 2d]: Kuumeeton päivä, yesss!!!

Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Apr 1
Mar 25
Mar 18
Mar 11
Mar 4

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Apr 1
Mar 25
Mar 18
Mar 11
Mar 4

Week
Ending
Training miles by activity
051015202530354045
50
Apr 1
Mar 25
Mar 18
Mar 11
Mar 4

all weeks | months | years | as calendar