Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Hile

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  suunnistus1 58:14 5.7(10:13) 9.18(6:21)
  hiihto(vapaa)1 35:41 4.62(7:43) 7.44(4:48)
  Hiihtosuunnistus2 28:59 3.34(8:40) 5.38(5:23)
  Total4 2:02:54 13.67(8:59) 22.0(5:35)
«
0:58
0:00
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Feb 24 #

10 AM

Hiihtosuunnistus race 12:55 [5] 2.61 km (4:57 / km)
ahr:164 max:174

SM-sprintti, karsinta, Kerava
1,9 km
Tokavika rasti laskun lopussa, tagi ei vilkkunut ja oli pakko kääntyä takaisin. Uudella vauhdilla maalia kohti, vika rastin ohi ja taas takaisinpäin, onneksi huomasin!
2 PM

Hiihtosuunnistus 16:04 [5] 2.77 km (5:48 / km)
ahr:165 max:176

SM-sprintti, finaali
2,1 km
Ei riitä muutaman vuoden hisu-kokemus mitaleille...ei tarpeeksi sujuvaa menoa

Friday Feb 23 #

10 AM

hiihto(vapaa) 35:41 [3] 7.44 km (4:48 / km)
ahr:148 max:167

Muutama lyhyt terävämpi pätkä
-14° ja tosi nihkeä keli

Wednesday Feb 21 #

6 PM

suunnistus 58:14 [4] 9.18 km (6:21 / km)
ahr:161 max:174

Korttelicup, Mäntsälä
6,4 km

« Earlier

Recent Comments

no messages

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Feb 24
Feb 17
Feb 10
Feb 3
Jan 27

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Feb 24
Feb 17
Feb 10
Feb 3
Jan 27

Week
Ending
Training miles by activity
051015202530354045
50
Feb 24
Feb 17
Feb 10
Feb 3
Jan 27

all weeks | months | years | as calendar