Training Log Archive: Meister EderIn the 7 days ending May 21, 2016:
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Thursday May 19, 2016 #
9 AM
Orientierungslauf 54:58 [3] 8.45 km (6:30 / km)
Abschluss Training in Dresden. Zwei etwas größere Fehler gemacht. Einmal 3 und einmal 4 Minuten verloren
Wednesday May 18, 2016 #
9 AM
Orientierungslauf 1:05:00 [3] 8.5 km (7:39 / km)
4 Kürzere OL-Läufe als Staffel- / Sprinttraining + Posten einsammeln
3 PM
Orientierungslauf 41:22 [3] 4.7 km (8:48 / km)
Hellere in Dresden auf reduzierter Karte. Lief eigentlich ganz gut
6 PM
Orientierungslauf 1:21:00 [3] 7.1 km (11:25 / km)
Training in Dresden mit den Vereinen. Koridor OL
Tuesday May 17, 2016 #
8 AM
Laufen race 11:10 [5] 3.0 km (3:43 / km)
Testlauf auf der Bahn mit Routenwahlübung
9 AM
Orientierungslauf 13:19 [3] 2.5 km (5:20 / km)
5 Runden durch den Wald mit verschiedenen Ansprüchen
10 AM
Orientierungslauf 50 [3] 5.0 km (10 / km)
OL Training im Jägerpark. Zeit und Strecke sind geschätzt, da die Uhr mal wieder aus gegangen ist!
Lauf war nicht so gut, da ich nach Gegnerkontakt von der Route abgewichen bin, was nicht sehr gut war!
Lauf war nicht so gut, da ich nach Gegnerkontakt von der Route abgewichen bin, was nicht sehr gut war!
3 PM
Orientierungslauf 40:15 [3] 6.2 km (6:30 / km)
OL Training im Jägerpark
Monday May 16, 2016 #
10 AM
Orientierungslauf race 1:06:07 [5] 10.3 km (6:25 / km)
Jagdstart Pulsnitz. Der beste Lauf am Wochenende. Ich halte der Belastung immer länger stand :) . Diesmal habe ich erst am drittletzten Posten Mist gebaut und 4 min verloren! Sehr dumm. Insgesamt bin ich bei jetzigem Leistungsstand aber mit dem Ergebnis zufrieden.
Sunday May 15, 2016 #
12 PM
Orientierungslauf race 1:55:18 [5] 14.0 km (8:14 / km)
Langdistanz Pulsnitz.
Kilometer sind geschätzt, da die Uhr ausgegangen ist!
Ähnlich wie gestern! Die erste Hälfte lief sehr gut. Aber nach 8 bis 9 Laufkilometern war wieder die Luft raus und es folgten auf Grund von Erschöpfung wieder Fehler!
Immerhin habe ich länger durchgehalten als am Vortag.
Kilometer sind geschätzt, da die Uhr ausgegangen ist!
Ähnlich wie gestern! Die erste Hälfte lief sehr gut. Aber nach 8 bis 9 Laufkilometern war wieder die Luft raus und es folgten auf Grund von Erschöpfung wieder Fehler!
Immerhin habe ich länger durchgehalten als am Vortag.