Training Log Archive: riccardoIn the 1 days ending Dec 27, 2016:
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| Tu |
Tuesday Dec 27, 2016 #
stretching 20:00 [1]
9 AM
running 20:15 [4] 4.05 km (5:00 / km) +310m 3:37 / km
Schneller Höhenmeterlauf
running 29:44 [2] 5.3 km (5:37 / km) +100m 5:08 / km
Noch etwas rauf dann wieder runter,
Echt froh über das Training heute...:)
Echt froh über das Training heute...:)
10 AM
strength 20:00 [3]