Training Log Archive: fremilIn the 7 days ending Dec 10, 2023:
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Sunday Dec 10, 2023 #
Skilaufen (Klassik) 1:29:46 [3] 15.7 km (5:43 / km) +311m 5:12 / km
ahr:161
Solemskogen- Lilloseter- Linderudkollen-Akkebakken
Einfach ein Traum bis fast vor die Haustüre zu fahren. Bolle Päusschen inklusive. Ging ziemlich gut :)
Handgelenk hat am Morgen ziemlich geschmerzt aber beim Skilaufen gar keine Probleme.
Einfach ein Traum bis fast vor die Haustüre zu fahren. Bolle Päusschen inklusive. Ging ziemlich gut :)
Handgelenk hat am Morgen ziemlich geschmerzt aber beim Skilaufen gar keine Probleme.
Saturday Dec 9, 2023 #
Kraft/ Yoga 25:00 [1]
Klettern 1:00:00 [2]
Klettern mit Nydalen
Zwischendrin komisch das linke Handgelenk gefühlt überdehnt beim hochziehen. Konnte aber ohne Probleme weiter klettern
Zwischendrin komisch das linke Handgelenk gefühlt überdehnt beim hochziehen. Konnte aber ohne Probleme weiter klettern
Friday Dec 8, 2023 #
Kraft/ Yoga 10:00 [2]
8 PM
Schwimmen 30:00 [3]
Gute Schwimsession! Zwischendrin Knieübungeb gemacht.
Und wie immer bisschen Sauna danach :)
Und wie immer bisschen Sauna danach :)
Kraft/ Yoga 10:00 [2]
Wednesday Dec 6, 2023 #
6 PM
Laufen 12:19 [2] 2.2 km (5:36 / km)
ahr:154
Kraft/ Yoga 45:00 [2]
Nydalenstabi
Laufen 17:22 [2] 2.7 km (6:26 / km) +90m 5:31 / km
ahr:156
Tuesday Dec 5, 2023 #
Kraft/ Yoga 10:00 [2]
Monday Dec 4, 2023 #
Kraft/ Yoga 10:00 [2]