Training Log Archive: ToveIn the 7 days ending Nov 21, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Thursday Nov 18, 2021 #
6 PM
Löpning intervals 28:00 [4]
Intervaller med Runacademy: 4*4 min med 3 min vila. Kände mig fruktansvärt trött i låren, minsta lilla uppförsbacke (även under uppvärmningen) gav mjölksyra. Har känt på liknande sätt i flera veckor nu, inte lika kul att springa då. Behöver kanske fokusera på att bygga upp mina benmuskler.
Löpning warm up/down 40:00 [2]
Tuesday Nov 16, 2021 #
7 PM
Löpning 33:12 [3] 5.93 km (5:36 / km)
Snabbdistans i Nackareservatet
Styrka 15:00 [3]
Styrkeövningar hemma efteråt