Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Tove

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Löpning3 3:05:43 22.43(8:17) 36.1(5:09)
  Styrka1 30:00
  Total4 3:35:43 22.43 36.1
«
1:39
0:00
SaSuMoTuWeThFr

Friday May 26 #

1 PM

Styrka 30:00 [3]

Core

Thursday May 25 #

6 PM

Löpning 40:04 [3] 7.3 km (5:29 / km)

Lugn löpning med inslag av 1 minuts fartökningar ca var tionde minut, totalt 3 stycken.

Tuesday May 23 #

5 PM

Löpning 46:11 [2] 7.8 km (5:55 / km)

Lugn löpning

Saturday May 20 #

4 PM

Löpning 1:39:28 [4] 21.0 km (4:44 / km)

Göteborgsvarvet. Hade som mål att vara under 1.50 så är nöjd med tiden. Kände ganska tidigt att jag orkade hålla ett högre tempo än vad jag hade tänkt. Lite trångt bitvis att ta sig fram men annars var det kul! Inte lika jobbigt som jag trodde innan, var mest de sista typ 6 km som var rätt kämpiga.

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

Week
Ending
Training miles by activity
051015202530354045
50
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

all weeks | months | years | as calendar