Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Tove

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Löpning2 1:30:00 9.01 14.5
  Övrigt 1 1:00:00
  Cykel1 45:00
  Styrka1 45:00
  Total5 4:00:00 9.01 14.5
«
1:00
0:00
SaSuMoTuWeThFr

Thursday Nov 23 #

6 PM

Cykel 45:00 [4]

Spinning

Tuesday Nov 21 #

6 PM

Löpning intervals 30:00 [5] 7.4 km (4:03 / km)

2minuters-intervaller med 1 min vila längs Örbyleden, 10 st. Mycket bättre underlag än förra veckan, skönt att kunna springa på utan att oroa sig för att halka.

Löpning warm up/down 20:00 [2]

Monday Nov 20 #

6 PM

Styrka 45:00 [3]

Cirkel

Sunday Nov 19 #

11 AM

Löpning 40:00 [2] 7.1 km (5:38 / km)

Lugn löpning vid slottet och Edsviken

Saturday Nov 18 #

10 AM

Övrigt 1:00:00 [1]

Bodybalance

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Nov 26
Nov 19
Nov 12
Nov 5
Oct 29

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Nov 26
Nov 19
Nov 12
Nov 5
Oct 29

Week
Ending
Training miles by activity
051015202530354045
50
Nov 26
Nov 19
Nov 12
Nov 5
Oct 29

all weeks | months | years | as calendar