Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Tove

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Löpning3 3:09:42 19.14 30.8
  Styrka1 30:00
  Cykel1 7:00
  Total4 3:46:42 19.14 30.8
«
1:12
0:00
SuMoTuWeThFrSa

Thursday Jul 20 #

6 PM

Löpning 1:12:29 [2] 12.7 km (5:42 / km)

Lugn löpning mot Överjärva gård och sedan runt på stigar och grusvägar i Ursvik.

Wednesday Jul 19 #

5 PM

Styrka 30:00 [3]

Blandade övningar

Cykel warm up/down 7:00 [2]

Tuesday Jul 18 #

6 PM

Löpning intervals 27:00 [5] 5.07 km (5:20 / km)

3x4 min med 2 min vila + 6x70 sek med 20 sek vila, på elljusspåret.

Löpning warm up/down 20:00 [2]

Sunday Jul 16 #

6 PM

Löpning 1:10:13 [2] 13.03 km (5:23 / km)

Brunnsviken runt. Bra känsla, kände mig inte så trött efteråt.

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Jul 23
Jul 16
Jul 9
Jul 2
Jun 18

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Jul 23
Jul 16
Jul 9
Jul 2
Jun 18

Week
Ending
Training miles by activity
051015202530354045
50
Jul 23
Jul 16
Jul 9
Jul 2
Jun 18

all weeks | months | years | as calendar