Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Tove

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Klättring1 2:00:00
  Löpning2 1:48:00 3.11 5.0
  Styrka1 45:00
  Total4 4:33:00 3.11 5.0
«
2:00
0:00
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Mar 23 #

11 AM

Klättring 2:00:00 [3]

Bouldering + avslutade med två lätta topprepsleder. Idag var en trött dag.

Thursday Mar 21 #

6 PM

Löpning intervals 28:00 [4] 5.0 km (5:36 / km)

4 st 4 min-intervaller med 3 min joggvila (norska superintervaller). Kändes okej, kunde kanske ha kört på lite hårdare men hade lite svårt att bedöma tempot.

Löpning warm up/down 20:00 [2]

Tuesday Mar 19 #

6 PM

Löpning 1:00:00 [2]

Träning med Runacademy, lugnt pass med fokus på löpteknik.

Monday Mar 18 #

7 AM

Styrka 45:00 [3]

Nytt pass på gymmet: Kettlebell. Det var ganska kul men vi körde en del teknikgrejer som jag inte riktigt fattade men det kommer väl med tiden.

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Mar 24
Mar 17
Mar 10
Mar 3
Feb 24

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Mar 24
Mar 17
Mar 10
Mar 3
Feb 24

Week
Ending
Training miles by activity
051015202530354045
50
Mar 24
Mar 17
Mar 10
Mar 3
Feb 24

all weeks | months | years | as calendar