Training Log Archive: Tove

In the 7 days ending Feb 21, 2021:

activity

time

miles

Löpning

2:38:22

14.46

23.27

Klättring

2:15:00

Styrka

30:00

Total

5:23:22

14.46

23.27

1:30

0:00

11 AM

Klättring 1:30:00 [3]

Bouldering

11 AM

Löpning 1:12:30 [2] 11.0 km (6:35 / km)

Distanspass till Norra Djurgårdsstaden och tillbaka. Sjukt sega ben, men jag lunkade på!

7 AM

Löpning intervals 30:00 [4] 5.2 km (5:46 / km)

Morgonintervaller på vägarna vid slottet, pyramid: 1+2+3+4+4+3+2+1 min med 1 min vila (2 min efter de längsta).

Löpning warm up/down 20:00 [2]

4 PM

Klättring 45:00 [3]

Bouldering

Styrka 30:00 [3]

Styrka i gymmet efteråt

5 PM

Löpning 35:52 [3] 7.07 km (5:04 / km)

Snabbdistans till Ulriksdal och hem