Training Log Archive: ToveIn the 7 days ending Dec 6, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Dec 6, 2020 #
11 AM
Löpning 1:11:43 [2] 11.48 km (6:15 / km)
Distanspass till Ursvik och tillbaka
Thursday Dec 3, 2020 #
6 PM
Löpning 34:50 [3] 7.0 km (4:59 / km)
Snabbdistans till Ulriksdal och hem
Styrka 30:00 [3]
Hemmastyrka efteråt
Tuesday Dec 1, 2020 #
6 PM
Löpning intervals 25:30 [4] 4.91 km (5:12 / km)
Intervaller: 3*3 min + 3*2 min + 3*1 min med 1 respektive 0.5 min vila.
Löpning warm up/down 17:00 [2]