Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: BlazK

In the 7 days ending Apr 25, 2021:

activity	#	time	miles		km		+m
Orientacija	9	10:45:36	39.27	(16:26)	63.2	(10:13)	1810
Tek	3	1:33:30	9.51	(9:50)	15.3	(6:07)	180
Vaje za moč	1	20:00
ogrevanje/iztek	1	18:45	1.99	(9:26)	3.2	(5:52)
Total	12	12:57:51	50.77		81.7		1990

3:20

0:00

» now

Sunday Apr 25, 2021 #

9 AM

Orientacija (TK Lokve) 1:00:00 [3] 4.5 km (13:20 / km) +70m 12:22 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 212 Classic

T5 - srednje
postavljanje, nekaj malega pobiranja

10 AM

Orientacija (TK Lokve) 44:51 [3] 5.4 km (8:18 / km) +100m 7:36 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 212 Classic

Nemci - "tekma"
Odtečem M21 progo. Poleg tega, da nekaj pridobivam v krogcu, ker sem nekatere kontrole sam postavljal, naredim eno veliko napako (2 minuti), saj me odnese povsem v napačno smer in potrebujem kar precej časa, da se relociram.

3 PM

Orientacija (TK Lokve) 1:10:00 [3] 7.0 km (10:00 / km) +190m 8:48 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 212 Classic

T6 - Fun-O
Postavim in poberem tokrat "samo" 3 kontrole.
Ostalo sledim "zbegani" mladini (najmlajšim), ker jim je ekipni trening povzročil popolnoma drugačen stres, kot kadar so sami zase.

Saturday Apr 24, 2021 #

10 AM

Orientacija (TK Lokve) 1:45:00 [3] 10.0 km (10:30 / km) +300m 9:08 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 212 Classic

T3 - postavi/poberi
nekaj postavljanja, nekaj sledenja oziroma preverjanja ter pobiranje (tokrat mladine in ne kontrol)

2 PM

Orientacija (TK Lokve) 1:35:00 [3] 9.0 km (10:33 / km) +300m 9:03 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 212 Classic

T4 - skrajšane dolge
postavljanje, sledenje, pobiranje

Friday Apr 23, 2021 #

10 AM

Orientacija (TK Lokve) 1:30:00 [3] 8.5 km (10:35 / km) +250m 9:14 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 212 Classic

T1 Predgriže
postavljanje, sledenje, pobiranje

3 PM

Orientacija (TK Lokve) 1:30:00 [3] 7.5 km (12:00 / km) +350m 9:44 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 212 Classic

T2 Prezren - multiO
postavljanje, sledenje

Thursday Apr 22, 2021 #

6 AM

Tek 20:00 [3] 3.5 km (5:43 / km)
shoes: Salomon SenseRide Black

Vaje za moč 20:00 [3]

3 PM

Orientacija 1:07:30 [3] 7.0 km (9:39 / km) +220m 8:20 / km
shoes: Inov8 x-talon 212- RSČ

klubski o-trening
posrtavljanje, sledenje, pobiranje

Wednesday Apr 21, 2021 #

4 PM

Tek 41:30 [3] 6.3 km (6:35 / km) +80m 6:12 / km
shoes: Salomon SenseRide Black

Klubski tekaški trening

Tuesday Apr 20, 2021 #

5 PM

ogrevanje/iztek 18:45 [2] 3.2 km (5:52 / km)
shoes: Salomon SenseRide Black

Orientacija 23:15 [3] 4.3 km (5:24 / km) +30m 5:13 / km
shoes: Salomon SenseRide Black

Trening šprinta v Kamniku
Matic strasira fino progo z nekaj umetnimi pregradami

Monday Apr 19, 2021 #

2 PM

Tek 32:00 [3] 5.5 km (5:49 / km) +100m 5:20 / km
shoes: Salming Trail5

Klasičen krog pod Šenturšo

« Earlier | Later »