Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: BlazK

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Orientacija2 1:26:55 5.28(16:27) 8.5(10:14) 340
  Kolesarstvo2 1:00:00 12.43(12.4/h) 20.0(20.0/h)
  ogrevanje/iztek2 45:00 2.49(18:06) 4.0(11:15) 120
  Total5 3:11:55 20.19(9:30) 32.5(5:54) 460
«
0:56
0:00
SuMoTuWeThFrSa

Saturday May 27 #

3 PM

ogrevanje/iztek 25:00 [1] 2.0 km (12:30 / km) +120m 9:37 / km
shoes: Inov8 x-talon 212

nekaj ogrevanja v klanc

Friday May 26 #

7 AM

Kolesarstvo 30:00 [2] 10.0 km (20.0 kph)

V službo in domov

Wednesday May 24 #

4 PM

Orientacija 50:00 [3] 4.0 km (12:30 / km) +120m 10:52 / km
shoes: Inov8 x-talon 212

Nekaj postavljanja na podlagi prerisane karte (zanimivo) Bi bilo treba še kdaj, da prerišem tisto, kar je zares pomembno.

Monday May 22 #

Kolesarstvo 30:00 [3] 10.0 km (20.0 kph)

V službo in domov

Sunday May 21 #

10 AM

Orientacija race (DP Štafete) 36:55 [5] 4.5 km (8:12 / km) +220m 6:36 / km
shoes: Inov8 x-talon 212

Ekipo sestavljava z Gregorjem
Jaz laufam prvo predajo. Že na štartu gre na polno, sam raje malo zadržano. Prvi dve kontrolirano, tretja je malo daljša in tu preidem že v ospredje, sem pa z ato kaznovan na četrto, kjer naredim dve minutno napako, ker me odnese preveč v levo. Mal me že grabi panika, a se streznemin rešim zadevo - istočasno z Žanom, ki je tudi imel težave. Škarabot, Gantar gredo naprej. Z Žanom na KT5 skupaj, nato pa spet vsak po svoje. Na 6 in 7 spet ulovim Gantarja,mki zaostane in Škarabota. Na 8 imava različno izbiro poti (jaz grem bolj ziheraško in pridem nekaj sek za njim, na 9 je spet daljša in se odlepim pridružijo se še elitaši in vodim vlakec mimo kontrole za gledalce, ter do cilja. Predam prvi v M35 z 11min prednostjo (sicer je danes na naši progi najhitrejši Žan, Matic in Nagy pa le nekaj sek pred mano). Grega uspe v boju za stopničke zadržati tretje mesto, kar pomeni drugo medalijo ta vikend.
Sled: http://karte.rutka.net/show_map.php?user=bkolner&a...

ogrevanje/iztek 20:00 [2] 2.0 km (10:00 / km)

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

all weeks | months | years | as calendar